Workshop Gezond beeldschermwerk
Zit je op een werkdag lang achter je beeldscherm? Dan liggen fysieke klachten op de loer. Je leert de gezondheidsrisico’s van beeldscherm-werk (PC, laptop, tablet, smartphone) herkennen, beperken en voorkomen.
Wat gaan we doen?
- Interactieve workshop van 2 uur;
- Praktische tips om zelf (duurzaam) aan de slag te gaan met je werkstijl;
- Uitleg over het juist instellen van je werkplek op je werk én thuis;
- Inzicht in een ontspannen werkhouding met behulp van een spierspanningsmeter;
- Hoe herken je tijdig lichamelijke klachten;
- Praktische hersteloefeningen;
- Quick wins om direct toe te passen;
- Een persoonlijk actieplan.
Voor wie is deze workshop?
Voor alle medewerkers die lang achter een beeldscherm werken en willen leren hoe je dat gezond kunt doen.
Praktische informatie:
- De workshop is klassikaal met veel ruimte voor opdrachten.
- De training duurt 2 uur.
- De workshop wordt verzorgd door Remco van der Graaf (LIJV).
De kosten voor deze training bedragen € 70,- (incl. BTW) per persoon. Je kunt dit betalen uit jouw individueel loopbaanontwikkelingsbudget (cao). We factureren het aan jouw woningcorporatie. Het wordt door jouw woningcorporatie ingehouden van je individueel loopbaanontwikkelingsbudget. Afmelden kan kosteloos tot drie weken van tevoren, anders worden de deelnamekosten bij je in rekening gebracht.
N.B. wanneer bij het aanmelden een bepaalde datum niet meer zichtbaar is, dan is de training hoogstwaarschijnlijk vol, maak dan indien dit mogelijk is een keuze voor een andere datum of meld je aan in de wachtkamer.
Er is plek voor maximaal 12 deelnemers, zodat er ook genoeg ruimte is voor vragen en individuele aandacht. Bij onvoldoende aanmeldingen kan de workshop helaas niet doorgaan.
Aanmelden? Klik op deze link om je aan te melden via Watdoejijmorgen.
